Anita Bigos bietet ein Schnupperangebot Gentle Yoga an. Gentle Yoga ist ein sanfterer, ruhigerer und dennoch fließender Yogastil. Der Fokus liegt auf der Entspannung und Regeneration. Die Aufmerksamkeit wird auf die Wahrnehmung des Körpers und auf die bewusste Entspannung gelegt.
Achtsame, intuitive Bewegungen, langgehaltene Dehnungen, harmonisierende Atemübungen und entspannende Meditationen sollen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer von körperlichem und mentalem Stress befreien. Die Übungen sind mit wenig muskulärer Kraft auszuführen.
Die Schnupperstunde ist kostenlos. Sie ist begrenzt auf 25 Teilnehmer. Bitte bringen Sie eine Matte mit. Melden Sie sich direkt über den Onlineshop https://www.oelmuehle-solling.de/Gentle-Yoga-08-11-2024.html an oder per E-Mail an besucher@oelmuehle-solling.de oder unter Telefon 05271/96666-14.
Achtsame, intuitive Bewegungen, langgehaltene Dehnungen, harmonisierende Atemübungen und entspannende Meditationen sollen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer von körperlichem und mentalem Stress befreien. Die Übungen sind mit wenig muskulärer Kraft auszuführen.
Die Schnupperstunde ist kostenlos. Sie ist begrenzt auf 25 Teilnehmer. Bitte bringen Sie eine Matte mit. Melden Sie sich direkt über den Onlineshop https://www.oelmuehle-solling.de/Gentle-Yoga-08-11-2024.html an oder per E-Mail an besucher@oelmuehle-solling.de oder unter Telefon 05271/96666-14.
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